편도결석 빼는 방법과 예방법

편도결석에 대해 들어보신 적이 있으신가요? 이는 편도선에서 발생하는 작은 결석으로, 주로 음식물 찌꺼기와 세균이 모여 형성됩니다. 이러한 결석이 생기면 입에서 불쾌한 냄새가 나거나, 목에 이물감이 드는 등의 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 편도결석의 원인, 제거 방법 및 예방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

편도결석이란?

편도결석(Tonsillolith)은 편도선 내부에서 형성되는 노란색의 작은 덩어리입니다. 이 결석은 편도선의 로 자칭 ‘편도와’라고 불리는 작은 구멍 안에 음식물 잔여물과 세균이 뭉쳐져서 생성됩니다. 크기는 쌀알만큼 작거나 손톱만한 크기까지 다양하며, 무시할 수 있지만 불쾌한 구취를 유발해 생활에 불편을 초래할 수 있습니다.

편도결석의 주요 원인

편도결석이 생기는 원인은 다양하지만 다음과 같은 요인들이 주를 이룹니다:

• 만성 편도염: 잦은 편도염은 편도의 작은 구멍을 확장시키고, 이곳에 세균과 음식물이 쉽게 축적되게 합니다.
• 구강 위생 불량: 입안의 세균이 성장하기 쉬운 환경을 제공하여 편도결석을 유도합니다.
• 비염 및 부비동염: 후비루는 콧물이 목 뒤쪽으로 넘어가 편도선에 세균이 번식하기 좋은 조건을 만듭니다.

편도결석의 증상

편도결석은 종종 무증상일 수 있으나, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 입에서 나는 불쾌한 냄새(구취)
• 목에 이물감 또는 통증
• 섭취 시 통증 및 불편함
• 간혹 귀가 아프거나 간질거리는 느낌

편도결석 제거 방법

자연스럽게 떨어지는 경우도 있지만, 결석이 불편을 초래하면 제거가 필요합니다. 아래는 몇 가지 방법입니다:

1. 면봉 사용하기

거울을 통해 편도결석 위치를 확인한 후, 면봉을 사용하여 부드럽게 결석을 제거할 수 있습니다. 이때 주의해야 할 점은 적절한 위생을 유지하는 것입니다. 면봉이 오염되지 않도록 주의하고, 결석을 제거하는 과정에서 출혈이 발생하지 않도록 조심해야 합니다.

2. 구강 세척기 활용하기

저압 물 세척기가 있는 경우, 편도결석을 안전하게 제거하는 데 효과적입니다. 물을 분사하면서 결석에 직접 접촉할 수 있어 손쉽게 제거할 수 있습니다.

3. 소금물 가글

따뜻한 소금물로 가글을 하면 편도를 자극해 결석을 유도하는 데 도움을 줄 수 있습니다. -도움이 되는 간단한 방법입니다.

4. 애플 사이다 식초 가글

희석한 애플 사이다 식초로 가글하면, 편도결석을 부드럽게 만들고 제거하는 데 도움이 됩니다. 이는 자연적인 방법으로 결석의 형성을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.

5. 강한 기침 활용하기

때로는 강한 기침이 편도결석을 자연스럽게 제거하도록 도와줄 수 있습니다. 기침을 통해 결석이 떨어져 나가기도 하니 참고하시기 바랍니다.

편도결석 예방 방법

편도결석은 예방이 가능하므로, 아래의 방법들을 통해 증상을 줄일 수 있습니다:

• 구강 위생 철저히 유지하기: 정기적인 양치질과 구강 세척으로 세균의 번식을 억제합니다.
• 물 자주 마시기: 충분한 수분 섭취는 입안을 촉촉하게 유지하고 편도결석의 형성을 줄입니다.
• 식사 시 충분히 씹기: 잘 씹고 타액이 생성되도록 해서 구강 내 환경을 개선합니다.
• 코로 호흡하기: 코호흡은 입안을 건조하지 않게 해 주며, 구강 내 세균 증식을 억제합니다.

마무리

편도결석은 일반적으로 심각한 문제를 일으키지 않지만, 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다. 만약 증상이 심한 경우에는 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 위의 방법들을 통해 자가 관리 및 예방을 시도해 보시기 바랍니다. 건강한 입안을 유지하려면 지속적인 관리가 필요합니다.

자주 물으시는 질문