잇몸이 아프고 피날 때 원인과 치료

일상생활에서 양치할 때 잇몸에서 피가 나는 경험은 누구에게나 있을 수 있습니다. 하지만 이러한 증상이 자주 반복된다면, 이는 잇몸 건강에 심각한 문제의 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 잇몸이 아프고 출혈이 발생하는 원인과 그에 대한 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

잇몸에서 출혈이 발생하는 원인

잇몸에서 피가 나는 주원인은 주로 잇몸염증으로 알려진 치은염입니다. 치은염은 치아와 잇몸 사이에 쌓이는 세균이 원인이 되어 발생하는 질병으로, 이로 인해 잇몸이 부풀거나 붉어지며, 출혈을 유발합니다. 구체적인 원인은 다음과 같습니다:

• 치석과 치태: 치아에 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓여 형성된 치태가 제거되지 않으면, 치석으로 변하여 잇몸을 자극하게 됩니다.
• 부적절한 구강 위생: 양치질을 소홀히 하거나 잘못된 방법으로 할 경우, 잇몸에 염증이 생길 수 있습니다.
• 스트레스와 면역력 저하: 지속적인 스트레스나 과로는 면역력을 약화시켜 잇몸염증을 악화시킵니다.
• 영양 부족: 비타민 C와 같은 영양소가 결핍되면 잇몸의 건강이 저하되어 출혈이 발생할 수 있습니다.

잇몸이 아플 때 나타나는 증상

잇몸에서 출혈이 발생하는 경우, 다음과 같은 다양한 증상이 동반될 수 있습니다:

• 양치할 때 잇몸에서 피가 나옴
• 잇몸이 부풀어 오르거나 색깔이 변함
• 입안에서 불쾌한 냄새가 나거나 맛이 남
• 잇몸이 아프거나 예민해지는 느낌
• 치아의 흔들림이나 느슨해짐

이러한 증상이 나타난다면, 적극적으로 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히, 방치할 경우 치주염으로 진행될 수 있으며, 이는 더욱 심각한 문제를 초래할 수 있습니다.

치료 방법

잇몸에서 피가 나거나 통증이 느껴질 때는 전문 의료 기관을 통한 확인과 치료가 최선입니다. 하지만 치료를 받기 전, 자가적으로 실천할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 올바른 양치질

가장 기본적이면서도 중요한 것은 올바른 양치질입니다. 매일 두 번, 아침과 저녁에 부드러운 칫솔로 잇몸과 치아를 꼼꼼하게 닦아주어야 합니다. 양치질 시에는 잇몸 선에 맞춰 45도 각도로 기울여 부드럽게 닦는 것이 좋습니다.

2. 치실 및 치간칫솔 사용

치아 사이에 음식물이나 플라그가 끼어 잇몸을 자극할 수 있으므로, 이를 제거하기 위해 치실이나 치간칫솔을 사용하는 것이 매우 중요합니다. 정기적으로 사용하여 구강 내 청결을 유지하세요.

3. 충분한 수분 섭취 및 건강한 식습관

비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 먹어 잇몸 건강을 유지하고, 충분한 수분을 섭취하여 구강 내 수분 상태를 최적화하는 것이 필요합니다. 설탕 섭취를 줄이고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 도움이 됩니다.

4. 헥사메딘과 같은 구강 살균제의 사용

헥사메딘은 구강 내 세균을 효과적으로 제거해주는 제품으로, 잇몸염증이 의심되는 경우 사용할 수 있습니다. 단, 장기간 사용하지 않도록 주의해야 하며, 사용법을 충분히 숙지하여야 합니다.

5. 정기적인 치과 검진

잇몸 질환 예방을 위한 가장 효과적인 방법은 정기적으로 치과를 방문하여 스케일링과 검진을 받는 것입니다. 치과에서 전문적으로 치석을 제거하고 치료를 받는 것이 중요합니다.

마무리하며

양치 시 잇몸에서 피가 나는 상황은 간과하기 쉬운 문제지만, 이는 잇몸 건강에 심각한 신호일 수 있습니다. 위에서 설명한 원인과 치료 방법을 통해 잇몸 건강을 유지하고, 만약 증상이 지속된다면 반드시 전문의에게 상담받는 것이 좋습니다. 건강한 잇몸은 전신 건강과도 연결되어 있으니 주의 깊은 관리가 필요합니다. 스스로의 건강을 위해 올바른 습관을 가지도록 노력해야겠습니다.

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